Afspænding og bevægelse I

Afveksling i rutinerne

Maskinførere sidder ofte i deres maskiner i flere timer ad gangen og udfører de samme ensformige bevægelser. Denne arbejdsform slider i høj grad på kroppen og kan typisk føre til nedslidning af ryg, skuldre og nakke. Dette Videnblad handler om, hvad maskinføreren selv kan gøre for at forebygge nedslidningen af kroppen og få et større fysisk velvære.